说起来，这事儿真不是什么大项目，就是个顺手帮大家解决疑惑的小记录。不过我寻思着既然自己都费劲扒拉找明白了，不如干脆把这来龙去脉给大伙儿说道说道，省得你们再踩我踩过的坑。毕竟谁让咱是跑男和爱情公寓的双料老粉？
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这事儿得从前阵子说起。那时候我妈非要看《爱情公寓》重播，我跟着她看了几集，忽然就想起以前网上闹得沸沸扬扬的，说《奔跑兄弟》里头，爱情公寓那帮人都来做过嘉宾。当时我就有点懵，心里嘀咕：真有这事儿？我怎么没啥印象。然后我就随口跟我妈念叨了一句，结果她反而更来劲了，非要我找出来给她看看。
这下好了，我这人呐，有点强迫症，既然提起来了，不找个水落石出，心里就跟猫挠似的。我这第一步，肯定是先摸出手机，打开搜索引擎，键入了最直接的几个字——“奔跑兄弟 爱情公寓 哪一期”。
刚一搜，好家伙，出来的结果是真不少，但也是真乱。有的说这期，有的说那期，还有的直接给个链接点进去发现是广告。我这心里就犯嘀咕了，这么多信息，到底哪个是准的？
我没着急，毕竟咱干这行，耐心是必须的。我开始一个一个地筛选，主要看那些看起来比较官方的、或者豆瓣、知乎上讨论比较多的帖子。我发现很多帖子都在说，爱情公寓的几位主演确实是上过跑男，但具体的季数和期数，大家好像都没个特别统一的说法。有的说第二季，有的说第四季，还有的含糊其辞说“某几期”。
这把我给整得有点上火了。光看文字信息不行，得有图有真相。我接着就换了个搜索策略，开始搜“奔跑兄弟 爱情公寓 嘉宾截图”或者“跑男 爱情公寓 片段”。 这招果然好使，一下子就跳出来好多短视频和文章，里面有爱情公寓那几个活宝在跑男里玩游戏的画面。我仔细看了看，发现出镜的主要是陈赫、娄艺潇、李金铭和孙艺洲。这就对上了！
有了这些线索，我心里就有底了。我开始回想这几位在《奔跑兄弟》里出现过的场景，特别是陈赫，他可是跑男的常驻MC，所以不能算他单独的嘉宾期。得是他们几个人一起出现的那期才算数。我凭借模糊的记忆，加上视频里穿的衣服、游戏背景板等等细节，我感觉这像是比较早期的几季。
我接着把焦点放到了第二季和第四季，因为这两个季提的最多。我决定直接去B站，把跑男第二季和第四季的完整节目列表拉出来，然后找那些嘉宾阵容里有爱情公寓主演的期数。这是一个比较笨但很管用的办法。我一期一期地看标题和嘉宾预告，虽然有点费眼睛，但效率还挺高。
终于，功夫不负有心人！我盯上了《奔跑兄弟》第四季的一期，预告里赫然出现了娄艺潇、李金铭、孙艺洲的名字！ 我心想这八九不离十了！赶紧点进去快进看，果然，就是这一期！他们几个凑在一起，那股子《爱情公寓》的味道就出来了，跟跑男的兄弟团们互动得特别搞笑。我当时就跟我妈喊，找到了！
搞定之后，我并没有就此打住。我想着既然自己都费了这么大劲儿找，别人肯定也遇到过这麻烦。不如干脆整理个“懒人包”出来，以后大家一搜就能看到，省事儿。于是我就把这一整个寻找和确认的过程在心里过了一遍，把那些关键的信息点都给拎了出来：
- 确认是《奔跑兄弟》第四季。
- 具体是第五期。
- 然后，这一期的播出时间是2016年5月13日，星期五，因为跑男一般都是周五播的。
- 再来，爱情公寓来的嘉宾有娄艺潇、李金铭和孙艺洲。陈赫虽然在场，但他本身就是跑男成员。
- 我还顺便回忆了一下这期的主要看点，就是他们几个人重现了一些“爱情公寓”的经典桥段，玩得也挺放得开的，各种互动都很有梗。
把这些信息一整理，心里就敞亮了。你看，这不就是一个完整的“实践记录”嘛从最初的疑问，到动手搜寻，中间经过筛选、排除，再到的确认和整理，一步步走过来，虽然有些小波折，但结果是好的。以后再有朋友问起，直接把这懒人包甩过去，保管他们满意。这就是我的一点小经验，希望对那些跟我一样好奇的剧迷朋友们能有点帮助。