说起来头发防晒这事儿，以前我真是完全没当回事儿。
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你问我头发需要防晒吗？我以前肯定觉得你在开玩笑。脸要防晒我知道，身上要防晒我也知道，但头发？那玩意儿不是用来遮头皮的嘛还能晒坏了不成？
可是这几年，我发现不对劲了。我是那种一年四季都喜欢往外跑的人，特别是夏天，巴不得天天泡在户外。以前也没多想，觉得头发嘛晒晒也无所谓。结果？每次夏天过完，我的头发就开始闹脾气。
是干，特别干，摸上去跟一堆枯草似的，一点光泽都没有。梳头发的时候，那叫一个费劲，卡得死死的，生怕一使劲儿就扯下来一大把。然后就是颜色，我本身头发颜色就比较深，但晒多了，总感觉有点发黄，没精神。最要命的是，头皮有时候会感觉痒，甚至有次去海边玩了一天，回来头顶居然晒得有点疼，隐隐发红，吓得我赶紧涂了点芦荟胶。
这事儿弄得我很郁闷。我平时对皮肤那是相当上心，防晒霜从脸到脖子，一点不含糊，结果头发和头皮却老是出状况。后来有一次，我去理发店剪头发，跟我的发型师抱怨这事儿。她听了我的描述，就问我：“你平时出门，头发有没有做防晒？”
我当时就愣住了，一脸蒙圈地看着她：“头发还要防晒？”
她看我这反应，笑了，说：“当然要！头发也是会晒伤的，紫外线可不是只对皮肤有伤害。它会破坏头发的毛鳞片，让头发水分流失，变得干枯毛躁，颜色也会褪得快。头皮就更不用说了，那也是皮肤，晒伤了会痒会疼，时间长了还可能出问题。”
听她这么一说，我才恍然大悟。是，头皮也是皮肤，怎么我就光顾着脸和胳膊腿儿，把头顶这块儿给忘了？想想也真是够马虎的。我当时就决定，这事儿不能再忽略了，得赶紧给头发和头皮也加上防晒。
我的折腾之路：从帽子到喷雾
我最直观的反应就是戴帽子。出去玩的时候，我都会戴上宽檐帽。帽子确实管用，至少头皮不再直接暴晒了，头发也能遮住一部分。但是，总不能24小时都戴着帽子？而且有时候，精心打理好的发型，一戴帽子就给压扁了，出门去逛街什么的，也不可能一直戴着。戴帽子只能作为一部分解决方案。
我就开始琢磨有没有什么产品能用。我在网上搜了搜，发现真有头发防晒喷雾这东西。我立马就下单买了一瓶，心想这回可算找到救星了。到手之后，迫不及待地喷到头发上，结果，那手感，黏糊糊的，头发瞬间就塌了，跟好多天没洗头似的，油腻得不行。我本身头发就比较细软，这一喷，简直是灾难。试了几次都这样，气得我直接扔一边了。
这下我又陷入了迷茫。帽子不方便，喷雾又不好用，难道就没有别的办法了吗？
我又去问了我的发型师。她听了我的吐槽，笑了笑说：“有些喷雾是比较厚重，你需要找那种质地轻盈的。或者，你可以试试含有防晒成分的免洗护发素或者发膜。”
这回我学乖了，没再盲目下单。我先是去店里找，一个个试手感，闻味道。终于找到了一款，它不是那种专门强调“防晒”的，但产品介绍里写着有“抵抗紫外线侵害”的功效，而且主打的就是轻盈、不油腻。我抱着试试看的心态，买了一瓶免洗护发精华。
终于找到了适合我的办法
我每天早上洗完头，或者干脆出门前，就在头发半干或者干透的时候，挤一点点在手心，均匀地抹在发梢和头发中段，避开头皮。如果知道今天要长时间在户外，我就会稍微多用一点点，并且在头顶发际线那里轻轻喷一点点我平时用脸部的清爽型防晒喷雾（注意要离远点，量少点，快速喷一下，免得油腻）。
大概坚持了两个月，我真的发现头发的状态明显好转了。
- 头发没那么干枯了，摸上去柔顺了很多，梳头发也不再那么费劲。
- 原本夏天一到就容易褪色的头发，这回感觉颜色保持得更久了，没那么黄了。
- 最重要的是，头皮的舒适度也提高了。长时间晒太阳后，头皮不再有那种紧绷、发痒的感觉。
这真的是一种，一旦你开始实践，就再也回不去的感觉。以前觉得头发防晒是多此一举，现在看来，简直是太有必要了！头发跟我们的皮肤一样，也需要细心呵护。尤其是那些爱在户外浪的朋友们，真的别再只顾着脸和身体了，给你的头发和头皮也来点保护。
出门前给头发抹点防晒精华，对我来说已经是雷打不动的习惯了。就像刷牙洗脸一样自然。你别说，就这一个小小的改变，让我的夏天过得舒服多了，头发也变得听话多了。