很多人一聊到击球手，脑袋里冒出来的就是那些电视里的大力士，抡起棒子，一棒子把球打飞得无影无踪。我以前也特傻，觉得当击球手就是卯足了劲儿，瞎鸡儿挥棒，能打着算我运气结果？每次上场，不是空挥一大圈，就是勉强碰个擦边球，屁用没有，还被队友笑话。心里那个憋屈，感觉自己就是个累赘。
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有那么一阵子，真是打到自己都怀疑人生了。明明平时练得挺好的，对着教练扔过来的慢球，都能打得有模有样。可一上到真格的比赛，投手站对面一扔，那球跟变了魔术似的，忽快忽慢，忽左忽右，我这眼睛根本就跟不上。等我反应过来要挥棒，球早都进捕手手套了。那感觉，就像是别人在玩高清游戏，我却在玩幻灯片。
盯着那该死的球，直到它消失！
后来有个老教练，看我实在笨得可以，把我拉到一边，没说什么高深理论，就让我站那儿，手里拿着棒子，什么都不干。他就从前面轻轻扔球过来，让我只做一件事：把眼睛瞪圆了，死死盯住那个球，直到它飞到捕手身后，或者飞出界。
刚开始我觉得这算哪门子训练？这不是浪费时间吗？可教练就犟，让我每天就这么练。起先还真是忍不住想挥棒，手痒得要命。教练就骂我：“手痒也要憋住！你先学会看，看清楚了才有资格动手！”
我听他的话，每天就这么盯着，盯盯，一开始眼睛都快盯花了。慢慢地，也不知道是心理作用还是真有进步，我发现球好像没那么快了，能稍微看清楚一点点的飞行轨迹。不是说我能预判它怎么飞，而是球从投手手里脱离，到飞到我面前，再到捕手身后，这个过程在我脑子里拉长了一点点。以前是嗖一下就没了，现在是嗖~咻~咚！能有那么一丁点儿的节奏感了。
这个过程，让我明白了一个最最基本的道理：击球手的首要任务，根本不是挥棒，而是看清楚球！你看都看不清，怎么打？打空气吗？
脚下生根，腰杆挺直！
看球这关算是初窥门径了，接下来问题又来了。有时候，球是看清楚了，也挥出去了，但打出来的球不是软弱无力，就是打个高飞球被人轻易接住。我跟教练抱怨：“球是看清了，可打出来的都没劲儿！”
教练又笑了，让我做另外一个练习。他让我随便找个地方站好击球姿势，然后他就从后面推我，从侧面推我。我每次都摇摇晃晃，站不稳。教练就说：“你人都没站稳，还想把球打你脚下就像踩了棉花一样，哪来的力量？”
他给我解释，击球的力量不是光靠胳膊抡出来的，那是从脚下往上传，经过腰腹，再到胳膊，通过棒子传递出去的。要是脚下虚浮，腰不稳，那力量就散了，根本到不了棒子上。
我开始学着站稳。每天对着镜子练习站姿，感觉自己是不是重心放得低，脚是不是牢牢“抓”住了地面。教练还教我做深蹲，做一些核心力量的训练。我感觉自己开始从一个“挥棒机器”变成了一个“生根的树桩”。每次挥棒前，我都会下意识地调整自己的站姿，感受那种脚底到腰部的力量传导。真的，脚下稳了，挥出去的棒子感觉都结实了不少。
不盲目，不犹豫，说打就打，说放就放！
看球也清楚了，站姿也稳了，但还是有“糟蹋”球的时候。有时候明明是个坏球，我却手痒去追打；有时候是个好球，我却犹豫了，错过了最佳的击球时机。教练看我一脸懊恼，就跟我说：“你现在不是看不清球，也不是站不稳，你是心里没个谱！”
他给我讲了第三个重要的事：你要在心里建立一个“好球带”！球飞进来，要是落在你那个“好球带”里，而且是你觉得能打好的球，那就毫不犹豫地出棒。要是出了这个范围，哪怕只是差一点点，也坚决不碰。
这个可就难了。因为比赛中情绪一上来，很容易冲动。教练让我多看其他击球手怎么选球，也让我自己多模拟。他在我脑子里画了一个虚拟的区域，告诉我这个区域就是我的“得分区”。
- 第一，先看清球的走向和速度。这是基础，前面练过了。
- 第二，判断这球是不是在我的“得分区”里。这个得分区，每个击球手都不一样，你要找到最适合自己的。
- 第三，一旦判断是“得分球”，果断出手，不要等，不要犹豫。力量从脚下发力，集中在这一棒！
- 第四，要是判断不是“得分球”，那就像看风景一样，让它过去，坚决不碰。这叫“学会等待”。
我开始尝试在每次击球前，心里都跑一遍这个流程。渐渐地，我的击球选择变得越来越理性。那些不三不四的坏球，我都能稳稳地放过去。而那些进入我“得分区”的好球，我也能更自信、更有力地挥棒。虽然不是每次都能打出全垒打，但至少击中球的概率高了，打出有效安打的机会也多了。慢慢地，队友们也不再笑话我了，反而开始信任我在场上的表现。
真要说起来，击球手的任务，远不止是把球打出去。它是一连串的活儿，从眼睛到脚，再到脑子，哪一个环节掉链子都不行。但如果非要说最重要的，就是得把这些最基础的环节，一个一个给它抠明白、练扎实了。只有这样，你才有资格谈得分，谈把球打得漂亮。