我们的关系大概是在第三年的时候，开始感觉不对劲了。以前那种什么话都能说的感觉没了，她看我的眼神也变得有点疏远。我心里当时就慌，老是琢磨是不是我哪里做得不够是不是我不懂她了。那时候我就像个无头苍蝇，整天问她：“你到底想要我怎么样？说，我改！”那时候觉得，只要我开口问了，她说了，我照着做了，问题就能解决，她就能继续爱我了。
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刚开始那阵子，我真的挺拼的。她看上什么东西，我立马给买，不管多贵，多难买，我就觉得一份礼物一份情，送了肯定能让她开心。结果，她收下了，嘴上说谢谢，但表情还是淡淡的，有时候甚至觉得我在刻意讨她反而更烦躁。我琢磨着是不是礼物不够有心意，又学别人去搞什么惊喜，亲手做些小玩意儿。效果还是那样，没有我想象中的热烈回应，甚至有时候她都不拆开，就那么放着。那时候我就觉得，我怎么做都不对，她好像就油盐不进一样。
礼物不管用，我就开始拼命刷存在感。她去哪儿我都想跟着，给她发消息，打电话，一条不回我就开始紧张，生怕她一个不回我，我们就彻底完了。她跟朋友出去玩，我就在家里盯着手机看，每隔一会儿就发条消息问她在干嘛什么时候回来。结果就是她嫌我黏人，觉得没有自己的空间，每次都说我管太多了。那时候我完全没意识到这是问题，我就觉得，我不这样那不就是不在乎她吗？
后来我又试着改变我自己。她不喜欢我打游戏，我就直接把电脑收起来，再也不碰了。她不喜欢我晚回家，我立马报备，工作一忙完就赶紧往家里赶。这些改变，我自己觉得真是忍痛割爱，付出了巨大的努力。但这些都感觉是硬生生憋出来的，不是发自内心的，我自己也累，经常觉得憋屈，她也能感受得到这不是真正的我。有几次，她直接就跟我说，你别这样，看着别扭。你说那时候我心里多难受，我为了你改，你还不领情，反而觉得我别扭？我那时候真的快要崩溃了，完全不知道该怎么办。
那段时间，我们俩经常吵架，都是一些鸡毛蒜皮的小事，但是吵起来就特别凶。有一次，就因为我多问了几句她是不是跟某个异性朋友走得太近，她直接跟我提了分手。我当时都懵了，感觉天都要塌下来了。我问她为什么，她说她累了，觉得我们之间已经没有以前那种火花了，而且我太患得患失了，让她压力很大，喘不过气。那一晚我一个人在家喝闷酒，想了很多很多。我才意识到，我之前做的那些，根本不是在“爱”她，而是在“绑架”她，用我的付出和改变去勒索她的感情，去求她的关注和爱。我不是想留住她，我是想控制她别走。
痛定思痛，我决定换个活法
我算是被这番话彻底点醒了。我决定不再为了留住谁而去做什么，就为了我自己能过得舒服一点，活得像个人样。然后，我开始了一段自我拯救的路。
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我开始重新关注自己。以前我所有的时间和精力都扑在她身上了，现在我把精力重新分出来，重新捡起了以前的爱比如我喜欢健身，但是以前没时间，现在我办了卡，每天下班就去锻炼。我还开始看书，学一些跟工作有关的新技能。我发现，当我自己的生活充实了，我整个人都变得自信了，也没那么焦虑了。我自己活得有意思了，自然也就不那么需要别人来填补我的空虚了。
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我学会了给彼此空间。她出去跟朋友玩，我就让她玩得开心，不再夺命连环call，也不再问东问西。她回来我也不追着问谁谁谁怎么样。我开始相信她，相信她有自己的生活，而我的生活也同样精彩。我们再见面的时候，反而有了更多的话题和新鲜感，也没有了以前那种压迫感。
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再来，我开始真正地倾听她。以前她说话，我脑子里就想着怎么反驳，怎么解释，怎么让她别走。我学会了放下那些预设，真正去听她在说什么，感受她的情绪。我不再急着给出解决方案，也不再打断她，而是让她知道，我懂她，我一直在她身边。她能感受到我真的在听，而不是在应付。
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也是最重要的一点，我开始无条件地爱她。不是因为她会给我什么回应，不是因为她会因此留在我身边，而是因为我爱她这个人。我开始欣赏她的优点，包容她的小缺点，不再试图去改造她，也不再拿她跟别人比较。我发现，当我不再期待回报的时候，她反而会主动给我更多，会主动靠近我，跟我分享她的内心。我们之间的那种轻松和亲密感，又回来了。
这期间也不是一帆风顺，有时候我还是会忍不住回到老路，比如还是会有一点焦虑，想多问几句，但我会很快发现并调整。慢慢地，我发现她看我的眼神又回来了，那种熟悉的亲近感和依赖。她会主动跟我分享她的日常，会依赖我，也会跟我聊未来的规划。我们没有再提分手，关系反而变得比以前任何时候都牢固。我明白了，爱一个人，不是死缠烂打，不是低声下气，更不是改变自己去迎合。而是先把自己活好了，再用一个完整自信的你去拥抱另一个人。真要留住TA，得先学会怎么爱自己，怎么做一个值得被爱的人。