说起《九阴真经》里的饱食度，那可真是老生常谈的话题了。想当年，我刚进江湖的时候，那叫一个懵懂无知，经常跑着跑着就饿得发慌，屏幕上一个大大的“饿”字，角色都慢悠悠的，那叫一个郁闷。
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刚进江湖，什么都不懂的阶段
我记得特别清楚，那时候不懂，身上就揣着几个破烂的馒头、米饭，都是在杂货铺随手买的。一份才回那么一点点饱食度，用不了多久就又饿了。背包里得常年备着一大堆吃的，占格子不说，还花了不少碎银子。那时候真觉得这游戏怎么这么“真实”，连吃饭都得操心，真是让人头大。
每次下副本，打群架，打着打着突然发现自己饿了，速度掉了，伤害也低了，真是要命。有时候打BOSS的关键时刻，突然一个“饿”字跳出来，我心里一凉，完了，这波肯定要被队友骂死。
慢慢摸索，开始学着自己动手
后来跟了一些老玩家混，看他们每次出门前都是饱饱的，打架也不见饿得那么快，就好奇地问他们是怎么搞的。他们就笑我傻，说谁还天天买NPC的那些破烂，得自己做才行！
我一听，哟，原来还能自己做饭？那时候才晓得，九阴里有生活职业的说法，其中就有个叫“厨师”的。我一头就扎进了厨师这个行当。
- 第一步，采买食材。 刚开始我不知道去哪里弄，就跟着师兄们教的路子走。比如说，要肉就得去野外打猎，什么老虎、野猪，打死了扒皮剥肉。要菜就得去农田里去采，那会儿为了几棵白菜，我都得跑好远。鱼，就得去河边或者湖边钓，安安静静地坐半天，就为了那几条鱼。那时候，整个大世界就是我的菜市场。
- 第二步，学习菜谱。 光有食材没用，你得有菜谱。我就开始留意各种任务奖励，有时候是直接给菜谱，有时候是打怪掉落，或者完成一些奇遇任务也会给。甚至有几次，为了某个高级菜谱，我还特意去交易行花了点碎银子买，心想这学费得交！
- 第三步，亲手做菜。 等我食材和菜谱都齐了，就开始去城里的灶台旁边“叮叮当当”地做菜。最开始做的都是些低级菜，比如最简单的煎蛋、烤肉什么的，回的饱食度也一般，但至少比NPC卖的要强点。而且自己做的东西，有时候还会有一些额外的效果，比如加点血、加点蓝，虽然不多，但也聊胜于无。
找到“真香”的感觉，效率蹭蹭往上涨
做着做着，我的厨师等级就上去了。能做的菜也越来越多，什么“鱼香肉丝”、“麻婆豆腐”、“叫花鸡”，这些菜回的饱食度那叫一个多，而且还能附带一些更高级的增益效果，比如增加暴击、提升防御什么的。吃一次，能顶好久，打架也更有底气了。我算了一下，自己做比买NPC的，简直是省了太多钱，而且效果还好得多！
我总结出了几招，老玩家都在用的，效率那叫一个高：
- 囤积材料，集中制作。 我发现零零散散地做效率太低了。最好的办法就是，没事的时候就去野外溜达，多采点肉，多钓点鱼，多弄点菜，把背包堆满。然后找个没人干扰的地方，打开灶台，一次性把所有材料都加工成菜。这样一下子能做出几十份甚至上百份食物，能用好久。
- 挑选性价比高的菜谱。 不是所有菜谱都值得你花心思去做。有些菜谱，材料难弄，但回的饱食度或者增益效果并不突出。我慢慢就摸索出来一些“神级菜谱”，比如某些只需要常见材料，但是回饱食度贼快，或者附带的增益效果特别实用的菜。这些菜谱，我都会优先制作，而且数量要多。
- 多做带增益的食物。 光回饱食度还不够，如果能顺便带个增益效果，那简直是血赚。比如我经常做一些加外功、加内功或者加防御的食物。这样，我出去打架，吃一个，不仅饱了，战斗力还提升了，一举两得。
- 善用江湖百态。 我还发现，有时候江湖百态系统里的一些活动，会奖励一些特殊的食物，或者限时的食材。这些东西做出来的食物，效果会更甚至有些是独一无二的。我就特别留意这些活动，不放过任何一个机会。
- 组队协作，互通有无。 我加入了一个活跃的帮会，发现大家都有各自擅长的生活职业。比如我厨师等级高，就能做很多好吃的。帮里有制药的，能做各种药丸；有裁缝的，能做各种衣服。我们就会互相帮助，我用好吃的换他们的药丸或者装备，这样大家各取所需，效率自然就上去了。
我的背包里，常年备着十几种高级食物，各种BUFF都备齐了。出门前吃一个，打副本吃一个，切磋前再吃一个。再也不用担心饿肚子，更不用担心因为饱食度不够影响发挥了。每次看那些新手玩家为了饱食度焦头烂额的样子，我就想起了当年的自己，真是感慨万千。
所以说，这九阴真经玩久了，很多东西就成了习惯。饱食度这事儿，从一开始的头疼，到后来的轻车熟路，再到现在的游刃有余，真是个有意思的过程。