说起来牙齿这事儿，我以前也是个俗人，总觉得牙越白越亮晃晃的，像电视里那些明星一样才叫健康。结果折腾一圈，才发现自己想岔了，健康的牙齿，根本不是那种死白死白的。
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前几年也不知道是哪根筋搭错了，突然就对自己的牙齿不满意起来。看着镜子里，觉得自己的牙怎么就没人家那么白？就开始琢磨着怎么把牙弄白。
我的“美白”之路
从牙膏开始：最初，就是从超市里那些号称‘美白’的牙膏开始的。广告吹得神乎其神，用了一个月，两个月，感觉牙是干净了点，但要说白到哪去？真没看出来。反而觉得刷起来有点刺激，牙龈老是怪怪的。
转战美白贴片：牙膏没辙，我就开始上网找‘秘籍’。看到好多人推荐那些美白贴片，说效果立竿见影。我那会儿心想，管他，试试总没错。就买了回来，按照说明书，天天晚上贴。刚开始两天，确实是肉眼可见地变亮了一点点。我当时心里那个得意，觉得终于找到门道了。
问题出现：可好景不长，还没到一个星期，我的牙齿就开始不对劲了。喝口凉水，‘嘶’的一下，那酸爽劲儿，简直能从牙根儿一直麻到脑门儿。吃口热饭，也有点儿说不出来的劲儿。就是那种，之前从来没有过的敏感。我当时就慌了，心想，这不是把牙给作坏了？
牙医给我上的一课
本来还想硬撑着继续贴，结果那股子酸疼劲儿实在受不了，就赶紧跑去了平时常去的那家牙科诊所。医生一看，问我最近是不是用了什么美白产品。我老老实实一交代，医生就笑呵呵地跟我说，‘小伙子，你这是把牙釉质给折腾得有点儿刺激过度了。’
然后医生就给我好好上了一课。他告诉我，健康的牙齿，它压根儿就不是死白死白的。我们牙齿最外面那层叫牙釉质，它是半透明的，就跟玻璃似的。里面那层，叫牙本质，这玩意儿本身就是有点儿发黄或者发灰的。我们看到的牙齿颜色，是牙釉质透过牙本质的颜色，正常情况下，都是有点儿米白，或者浅黄色的。那些电视上白得跟瓷砖似的牙齿，很多都是做了贴面或者烤瓷的。如果过度美白，把牙釉质给伤了，牙本质暴露出来，那就得不偿失了，会特别敏感，而且容易蛀牙。
我当时听完，就像当头棒喝似的，豁然开朗。原来我一直追求的，根本就不是什么健康的美白，而是个假象！我的牙齿，在医生看来，颜色是完全正常的，而且很健康。只不过我被那些‘越白越美’的广告给洗脑了。
从那以后，我就彻底放下了对‘死白牙齿’的执念。现在就是好好刷牙，用牙线，定期去检查。不再刻意追求那种不自然的白。我跟大家伙儿说，真没必要为了追求那种不现实的白，把自己的牙齿给折腾坏了。牙齿健康，比什么都强。它那个自然的颜色，就是它最健康的样子。