大伙儿今天又来跟大家唠嗑了。我发现，好多朋友还在用咱们经典的Windows 7系统，尤其是家里的老人，或者一些平时不太常更新电脑配置的朋友。最近就有人问我，这个Win7的屏幕亮度怎么调？有时候屏幕太亮了晃眼睛，有时候又太暗了看不清。别急，今天我就把我这些年摸索出来的几个法子，从头到尾，一步一步地跟大家掰扯清楚。
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这事儿，说起来简单，但要是没找对地方，还真容易让人抓瞎。我当年刚接触Win7那会儿，也是瞎点好久才搞明白。下面我跟大家伙儿讲讲几个常用的办法，保证你听完就能上手操作。
第一招：从“电源选项”里下手，这是最稳妥的办法
咱们想调屏幕亮度，可以先从电源管理那里入手。这就像是电脑的一个大管家，很多设置都在这里。
咱们得找到屏幕左下角那个“开始”按钮，就是那个圆圆的微软标志，点它一下。
点开之后，在弹出来的菜单里，找到“控制面板”这四个字，再用鼠标点进去。
进了“控制面板”之后，你可能会看到一大堆图标或者分类。别慌，咱们就找那个“电源选项”，它的图标通常是个电池。要是图标太多不好找，你也可以看看右上角是不是有“查看方式”的选择，改成“大图标”或者“小图标”可能更好找。
找到“电源选项”后，双击它，咱们就进去了电源管理界面。
你会看到几个电源计划，比如“平衡”、“节能”什么的。不管你现在用的是哪个，它旁边会有一个小点点亮着，表示正在使用。在这个计划的右边，你会看到一个“更改计划设置”的链接，点它一下。
又进了一个新页面。在这个页面的下面，你会找到一个蓝色的小字，写着“更改高级电源设置”，继续点它。
好嘞，现在弹出来一个小小的窗口，这个窗口内容比较多，咱们得稍微往下拉一点点，找到一个叫“显示”的分类。它前面应该有个小小的加号，点这个加号，让它展开。
展开“显示”之后，你会看到下面有个“显示亮度”，再点它前面的加号，也给它展开。
这下你就看到重点了！这里面会有两项，一项是“用电池”，一项是“接通电源”。你可以分别点一下后面的数字，然后它会变成一个下拉框，或者出现上下的调节小箭头。你就可以拖动那个滑块，或者输入一个百分比的数字，来调整你想要的亮度了。比如你想在用电池的时候屏幕暗一点省电，就可以把“用电池”那项调低点；插着电源的时候想亮一点，就把“接通电源”那项调高点。
都调好了之后，记得点最下面的“应用”，然后再点“确定”。这样，你费尽心思调整的亮度才算是保存下来了。
第二招：利用“Windows 移动中心”，这个办法很快捷
这个方法，对于笔记本用户来说特别方便，很多台式机可能就没有这个功能。不过咱们也说说，万一你用得上。
你可以直接在左下角的“开始”菜单里，那个搜索框（或者点击“运行”），输入“移动中心”这四个字，然后回车，它就能把你带到那里。
或者更简单的办法，你看电脑右下角的任务栏，是不是有个电池的图标？在那个电池图标上右键单击一下，弹出来的菜单里，你会看到一个选项叫“Windows 移动中心”，点它就能进去了。
进去之后你一眼就能看到一个大大的调节亮度的滑块，上面写着“显示亮度”或者类似的字样。你就用鼠标拖动这个滑块，往左是调暗，往右是调亮。这个是实时生效的，你拖动的时候就能看到屏幕亮度的变化。
调好了，直接把窗口关了就行，不需要点什么保存或者确定。
第三招：键盘上的快捷键，这是最直接的办法
这个方法，算是最简单粗暴的了，但只适用于带有亮度调节功能的笔记本电脑，或者一些外接显示器。
你仔细看看你的笔记本键盘，尤其是功能键区（就是F1到F12那一排），上面通常会印有一些小图标。你会发现有两个图标，一个像小太阳，或者一个方块中间亮着，上面可能还带有向上或向下的箭头。
通常，你需要按住键盘左下角那个“Fn”键（功能键），然后同时按下带有亮度图标的F键（比如F5、F6或者F11、F12，不同牌子的笔记本位置可能不一样）。
按带有向上箭头的那个键，屏幕就会变亮；按带有向下箭头的那个键，屏幕就会变暗。这个也是实时调节的，按一下变一点。
第四招：通过显卡控制面板，这个办法稍微专业一点
如果上面几种方法你都试过了，或者觉得不够精确，你还可以试试显卡自带的控制面板。这个方法对于台式机用户可能用得多一点。
咱们直接在电脑桌面上，空白的地方，右键单击一下。
在弹出来的菜单里，你会看到一个显卡驱动的选项，比如“NVIDIA 控制面板”、“AMD Radeon 设置”或者“Intel 显卡设置”之类的，点进去。
进去之后，界面会根据你显卡的不同而有所区别。但是大体上，你都要找到关于“显示器”或者“显示”的设置项。
在显示设置里面，一般会有“颜色设置”、“桌面颜色设置”或者“调整桌面颜色设置”这样的选项。点进去。
在这里面，你就能找到“亮度”的调节滑块了。用鼠标拖动滑块，调整到你眼睛看着舒服的亮度。
调整完了之后，别忘了点下面的“应用”或者“确定”来保存你的设置。
好了，今天就给大家介绍了这几个调节Win7屏幕亮度的办法。我个人觉得，电源选项和移动中心是最常用的，快捷键则是最方便的。显卡控制面板，属于那种稍微有点深度的设置。大家可以根据自己的情况，选一个最顺手的办法去试试看。
希望我今天这些叨叨能帮到还在用Win7的老伙计们！别的不说，眼睛舒服了，用电脑心情也好不是？