ios16降级ios15哪个方法好？专业人士推荐这几种！

最近我这手机，是从iOS 16降回iOS 15折腾了一回，好多朋友都问我到底怎么搞的，哪个法子好用。所以我就把我这一路折腾下来，踩过的坑，觉得靠谱的，都跟大家唠唠。我本来也没想折腾这事儿。

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为什么要降级？我心里那点小九九

就是喜欢尝鲜，系统一更新，手就痒痒。iOS 16刚出那会儿，我就屁颠屁颠地更新了。新鲜劲儿过去后，问题就慢慢来了。

• 第一个问题，电池不顶用。以前我手机充一次电，撑一天没问题，升到16后，感觉电量哗哗往下掉，不到半天就得找充电器，心里老不踏实。
• 第二个问题，一些常用软件时不时卡顿。也不是说完全不能用，就是有时候突然顿一下，或者点半天没反应，再不然就是直接闪退。虽然不频繁，但每次遇到都挺烦心的。
• 第三个问题，有些老应用兼容性差。我手机里有几个比较老的工具类App，更新到16之后，就直接黑屏打不开了。这几个App虽然小众，但对我挺重要的。

就这么几件事儿，攒着攒着，我就受不了了。想着这日子没法过了，还是得想办法回去。于是我就开始琢磨降级这事儿。

我开始研究降级这回事儿

网上关于降级的方法真是五花八门，我看来看去，大致就分几种。有说用官方工具的，有说用第三方软件的，还有些看着就特别玄乎，我这种小白根本不敢碰。

我看了一大圈儿，心里大概有了个谱：

• 官方工具：主要就是用电脑上的iTunes（或者Mac上的“访达”），这种方法看着最“正规”，很多人都推荐。
• 第三方软件：市面上好多号称“一键降级”的工具，各种名字都有，看着挺方便的。但我心里老是犯嘀咕，这种软件到底安不安全？会不会把我的数据搞丢？或者更糟，把手机给整坏了？

我这人比较求稳，毕竟是自己的主力机，真搞出什么岔子，那可就麻烦了。我心一横，决定还是走“正规”路线，用苹果官方的工具来搞。

动手前的准备工作，一步都不能少

在正式开始之前，我知道有几件事儿是必须要做的，要不然到时候哭都没地方哭去。

• 全盘备份！全盘备份！全盘备份！重要的事情说三遍。我把手机上的所有照片、聊天记录、应用数据，凡是能想到的，都老老实实地备份到了电脑和云端。我用的是iTunes备份的，感觉这样最保险，到时候恢复起来也方便。
• 关闭“查找我的iPhone”。这个功能开着，是没办法刷机的。我记得以前刷机的时候，老是卡在这里，后来学乖了，每次都提前关掉。
• 下载iOS 15的系统固件。这个固件就是我们常说的IPSW文件。你要找对你手机型号的iOS 15固件，而且最关键的是，这个固件必须还得是苹果官方允许“签署”的。如果苹果已经关闭了某个版本的签署，那你就没办法降到那个版本了。我当时运气不错，查了一下，我想要降回的iOS 15版本还在签署期内。
• 准备一台运行Windows或者macOS的电脑。Windows上得装iTunes，macOS就直接用“访达”就行。确保电脑的USB接口没问题，数据线也是原装或者质量好的。

我的降级实战过程，跟着我一步步来

一切准备就绪，我就开始动手了。心里还是有点小紧张的，毕竟以前没怎么干过这种事儿。

我当时选的是“恢复模式”降级，这个方法比直接用电脑“更新”要彻底，也更稳妥。

1. 连接手机和电脑。我把我的手机用数据线连上了电脑。
2. 让手机进入恢复模式。这一步每个型号的手机操作都不太一样。我的是iPhone 13，具体操作是先按一下音量+键，再按一下音量-键，然后长按电源键，直到屏幕上出现连接电脑的图标，这时候就松手了。屏幕上会显示一个数据线连着电脑的图标，说明手机已经成功进入恢复模式了。
3. 打开电脑上的iTunes（或访达）。电脑马上就识别到了我的手机，弹出一个窗口，提示说手机出了问题，需要更新或恢复。
4. 选择“恢复iPhone”。这里要注意，千万不能直接点“恢复”，那样电脑会帮你下载最新的系统。我们要自己选择下载好的iOS 15固件。所以在Windows上，要按住键盘上的Shift键，同时点鼠标的“恢复iPhone”按钮；在Mac上，则是按住Option键，同时点“恢复iPhone”按钮。
5. 选择下载好的IPSW文件。点下去之后，电脑会弹出一个窗口，让我选择固件文件。我就选了我之前准备好的iOS 15的那个IPSW文件。
6. 确认恢复。电脑会再弹出一个确认框，问我是否确定要抹掉所有数据并恢复。我确认了之后，电脑就开始自动刷机了。

刷机过程中，手机屏幕会显示一个进度条，电脑上也显示着进度。大概过了十几分钟，我的手机终于重启了，屏幕上出现了熟悉的“Hello”界面，这说明降级成功了！

降级后的恢复和体验

手机成功降级到iOS 15之后，我做的第一件事就是把它从刚才备份的数据中恢复出来。连接电脑，选择“从备份恢复”，不到一个小时，手机就回到了我熟悉的样子，照片、App、设置，一切都回来了。

用了几天iOS 15，我心里那叫一个舒坦！

• 电池续航明显回来了。不再那么焦虑电量了，感觉又能撑一整天了。
• App卡顿和闪退的问题也基本消失了。用起来又流畅又顺手。
• 那些老App也能正常打开了。这一下，我那几个心爱的工具又活过来了。

所以说，对我个人而言，这回降级真的非常值得。如果你也跟我一样，遇到一些新系统无法忍受的问题，而且也做好了万全的备份，那么通过这种官方工具的方法去降级，我觉得是最靠谱的。

我得提醒一句，降级是有风险的，尤其是如果苹果关闭了老系统的签署通道，那就没办法降了。在你决定折腾之前，一定要先查清楚你要降级的版本是不是还在签署期内。而且备份工作一定得做到位，不然数据丢了，可就真的欲哭无泪了。