咱们今天聊个挺接地气的事儿，就是这近视眼戴眼镜或者戴隐形，镜片不勤换的那些事儿。别看这事儿小，我可是吃过大亏的，今天就跟大家伙儿好好掰扯掰扯我的亲身经历。
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从小就是个近视眼。一开始戴眼镜那会儿，觉得能看清黑板就谢天谢地了，哪儿管什么镜片定期更换。那时候年轻，心大，一副眼镜恨不得戴个三五年，只要镜架不坏，镜片没彻底花，我就觉得还能将就。别说隐形眼镜了，那时候压根没这个概念，等后来戴隐形了，也是一个毛病，总想着多戴几天，省钱嘛现在回想起来，那简直是给自己挖坑。
刚开始那几年，问题没那么突出，就是觉得看东西有时候有点模糊，揉揉眼睛也就过去了。但是架不住时间长，慢慢地，各种毛病就开始冒头了。
- 眼睛特别容易累。看电脑看一会儿，就觉得眼睛酸胀，有时候甚至有点疼。以前看书看电影能好几个小时不眨眼，不到半小时就得停下来歇歇。
- 头疼是常客。尤其是下午或者晚上，那种太阳穴附近胀胀的疼，特别影响工作和生活。疼起来的时候，就得放下手头的事儿，闭上眼睛休息好久才能缓过来。
- 视力反而下降了。明明戴着眼镜，可总觉得看远处的东西不如以前清楚了，得眯着眼睛才能勉强看清。那时候还自我安慰，是不是又熬夜了，是不是用眼过度了。
- 眼睛干涩，红血丝增多。每天早上起来，眼睛都特别干，有时候甚至感觉睁不开。照镜子一看，眼睛里全是红血丝，跟兔子眼似的，吓人。
- 对光线越来越敏感。以前看手机看电脑没什么，后来哪怕是室内正常的光线，都觉得有点刺眼，总想把灯调暗一点。
这些问题慢慢累积，从一开始的一周一次，到后来几乎天天都有，搞得我整个人都非常疲惫，情绪也变得烦躁。有一天，我跟朋友们出去玩，开车的时候总觉得路牌看不太清，有好几次都差点错过出口。朋友们也发现了我的异常，问我是不是没睡我这才意识到，这可不是小事儿，得去医院看看了。
走进眼科诊室，才明白自己有多“无知”
那天，我下定决心，去了一家不错的眼科医院。进去之后，医生先是给我做了一系列的检查，什么视力测试、眼压测量、裂隙灯检查等等。结果一出来，医生就皱了眉头。
医生问我：“你的眼镜多久没换了？”我支支吾吾地说：“好几年了，没坏就一直戴着。”医生听了直摇头，他说我的镜片磨损得厉害，上面有很多细小的划痕，这些划痕虽然肉眼不一定看得出来，但它们会散射光线，导致看东西模糊，眼睛更容易疲劳。更重要的是，我的近视度数已经增加了不少，但是旧的镜片度数不够，眼睛为了看清东西，一直在过度调节，这就导致了眼睛疲劳和头痛。
然后医生又看了我的隐形眼镜，问我：“这隐形眼镜你戴了多久了？”我不好意思地说：“有时候为了省钱，会多戴几天……”医生简直是叹了口气，说隐形眼镜是有寿命的，一旦超过使用期限，镜片材质会老化，透氧性变差，非常容易滋生细菌，导致眼睛感染、发炎，甚至对角膜造成损伤。我的眼睛干涩、红血丝增多，很大程度上就是因为隐形眼镜佩戴不当和超期服役造成的。
那一刻，我真是又羞愧又后怕。想想自己以前那种“破罐子破摔”的心态，简直是拿自己的眼睛开玩笑。
痛定思痛，我彻底改变了习惯
从那以后，我算是彻底醒悟了，对眼镜和隐形眼镜的态度来了个一百八十度大转弯。
- 定期检查视力。我现在每年都会去眼科医院做一次全面的视力检查，不管觉得有没有问题。医生说，成年人的视力虽然相对稳定，但度数还是有可能变化的，早发现早调整，对眼睛是最好的保护。
- 眼镜该换就换。一旦度数有变化，或者镜片有明显的磨损，我都会毫不犹豫地去换一副新的。现在发现，戴着度数准确、清晰度高的眼镜，眼睛真的舒服太多了，以前那些头痛、眼疲劳的症状都几乎消失了。
- 严格遵守隐形眼镜的使用周期。日抛就是日抛，月抛就是月抛，绝不多戴一天。每次戴之前和摘下来之后，都会认真清洁双手，确保卫生。现在我眼睛干涩和红血丝的问题也改善了很多。
- 注意眼睛休息。工作学习每隔一段时间就停下来休息一下，看看远处，做做眼保健操。以前总觉得这是给小孩子做的，现在发现，大人也需要。
自从我把这些习惯坚持下来，整个人都觉得轻松多了。眼睛不再像以前那样酸涩难受，头疼的毛病也几乎绝迹了。看东西清晰明亮，生活质量都跟着提高了好几个档次。我这才真正体会到，原来眼睛健康带来的舒适感是这么宝贵。
我这过来人就想跟大家伙儿说一句，别觉得这都是小事儿。咱们的眼睛就一双，可得好好爱惜。近视眼不定期更换镜片，无论是框架眼镜还是隐形眼镜，危害真的挺大的。千万别像我以前那样，等出了问题才后悔莫及。定期检查、及时更换，对自己的眼睛好一点，比啥都强。