说起来“贫血”这事儿，很多人跟我刚开始想的一样：不就是身体里血少了嘛这有啥难理解的？我以前也真是这么想的，觉得贫血跟什么出血、受伤才挂钩，离我这种办公室小青年远着。结果，人生就是这么出人意料，等我自己真“中招”了，才发现这事儿根本不是我想象的那么简单，也彻底改变了我对贫血的看法。
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那阵子，大概就是前几年，我突然发现自己身体越来越不对劲。刚开始也没在意，觉得可能就是加班多了，压力大，没休息你知道的，我们这些上班族，谁没点儿小毛病？我就是那种，能扛就扛，能忍就忍的性格。
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第一个信号：没劲儿。不是那种运动后的累，是那种从骨子里往外冒的，怎么睡都睡不饱的没劲儿。早上起来跟没睡一样，中午趴桌子眯会儿，下午三四点又开始眼皮打架。以前我可不是这样的，那真是能蹦能跳，精力旺盛。
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第二个信号：脑袋嗡嗡的。尤其是从椅子上猛地站起来的时候，眼前那是一片黑，还得赶紧扶着桌子喘几口气，生怕一头栽过去。有时候在洗澡的时候，突然感觉头晕目眩，热水一冲，差点站不住。
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第三个信号：脸色差。不是那种熬夜后的蜡黄，是那种没什么血色的苍白。嘴唇也淡得跟纸一样，指甲也一点粉嫩都没有。我妈有次来我家，一看我就说：“你这孩子，怎么跟大病了一场似的？”我当时还嘴硬，说老妈你瞎操心。
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第四个信号：掉头发。洗个头，下水道堵一半，平时梳头，梳子上也是一大团。我一个大老爷们儿，以前可从没为头发担心过，那阵子真是有点儿慌了。
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第五个信号：心慌。有时候会突然感觉心跳得特别快，或者那种乱跳的感觉，就像胸口揣了只兔子一样。啥事儿没干，就这么心慌起来，特别影响晚上睡觉。
这些症状，我差不多持续了小半年，才意识到可能不是简单的累。有一次跟朋友吃饭，聊到这事儿，他说：“你是不是贫血？”我一听就乐了，“我一大男人，怎么会贫血？又不掉血。”朋友听完，给我翻了个白眼，说我懂的都是皮毛，贫血可不是光指血量少，更关键的是血液里运氧气的“东西”少了。
我当时就学了几招，看看自己是不是中招了
朋友给我普及了一下，贫血是身体里红细胞或者血红蛋白少了，这玩意儿才是负责给全身输送氧气的。氧气不够，身体自然就没劲儿，脑子也转不动，心脏也得玩命干活。他告诉我，不用去医院，自己在家也能初步判断个大概。于是我回家就对着镜子开始“体检”了。
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看眼睑：我把下眼皮轻轻往下一拉，正常人那地方应该是充血发红的，但我当时看，就是一片惨白，一点红色都没有，淡得跟水似的。这一下就给我看傻了，心里开始有点儿发毛。
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看指甲：我把大拇指的指甲使劲儿按下去，按白了之后松开。正常人的指甲很快就会恢复血色，但我的指甲，半天都还是白白的，恢复得特别慢。而且我的指甲还特别脆，稍微磕碰一下就容易断，一点儿光泽都没有。
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看嘴唇和舌头：对着镜子仔细看我的嘴唇，确实是没什么血色，有点发乌。再伸出舌头，舌头也比以前淡了很多，舌苔也是那种薄薄的，没什么精神气。
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看手掌：把手掌打开，对比一下正常人的手掌，我的手掌心也是偏白，没有那种健康的粉色。尤其是手掌的纹路那里，看着特别不明显。
那几招一试，我心里就有数了，八成是真贫血了。当时我就赶紧抽时间去了医院，医生一查，果然是中度贫血。医生说，我这种贫血，大部分都是缺铁性的，因为身体对铁的需求量大了，或者吸收不又没及时补充，时间长了就贫血了。
这回经历让我彻底明白了，贫血这事儿真不是简单的“血少”两个字就能概括的。它更多的是身体缺乏了制造“好血”的原料，导致血液质量下降，氧气运送能力不足。而自己在家通过一些简单的观察，虽然不能百分百确定，但起码能给自己提个醒，早点去医院看看，别像我一样，傻乎乎地扛了那么久。