说起来淘米水这事儿，我最初是听我妈说的。她老人家特别信这些土办法，说以前她们年轻的时候，哪有什么高级护肤品，都是淘米水洗脸洗头发，皮肤那叫一个白净。我那时候听着，就觉得有点玄乎，毕竟现在满大街都是美白精华、美白面膜啥的，淘米水这种老古董，能有啥用？我这个人，就喜欢自己上手试试，反正也不花钱，大不了没效果呗，又不会有什么损失。
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我这人皮肤底子算还行，就是夏天晒一晒，容易暗沉，脸颊两边还有点小斑点，看着就觉得没气色。总想着能白一点，亮一点。于是在一个普普通通的晚上，我心血来潮，决定正式开始我的“淘米水洗脸美白大作战”。
第一步就是准备淘米水。我家里平时吃大米，都是普通那种东北大米。我特意研究了一下，都说第一次的淘米水最好别用，因为有很多杂质，农药残留啥的。所以我就每次淘米，先把第一遍水倒掉，然后用第二遍或者第三遍的淘米水，收集起来。一开始我直接用自来水淘米，后来发现用纯净水淘米效果更好些，可能水质本身也有关系。我就用个干净的塑料瓶装着，放冰箱里。这淘米水也不是说放越久越我一般就是放个一两天，让它稍微发酵一下，据说这样里面的营养成分更容易被皮肤吸收。等过个一两天，能闻到一点点发酵的酸味，但又不是很臭那种，就差不多了。
然后就是洗脸的过程。我每天晚上洗澡的时候，就顺便把淘米水拿出来。倒在小碗里，温度，就用室温的，或者稍微用手捂热一点点，别太冰也别太烫。我一开始直接往脸上泼，后来觉得有点浪费。我就改成用化妆棉蘸着淘米水敷脸。先是把脸用温水洗干净，然后拿几片化妆棉，充分浸湿淘米水，敷在脸上，尤其是那些暗沉的地方，还有斑点比较明显的地方，比如额头、脸颊、下巴，就像敷面膜一样。每次敷个五到十分钟，有的时候边看剧边敷，一不小心就敷了十五分钟。敷完之后，我会用手轻轻拍打脸部，让皮肤把那些精华水“吃”进去，然后我不会马上冲掉，而是让它在脸上多待几分钟，等它自然吸收差不多了，才用清水冲洗干净。冲的时候也很注意，要冲得彻底，不能让淘米水的残留在脸上，不然第二天可能会有点黏黏的。
就这么坚持了一个月，我开始有点感觉了。最开始我觉得脸摸起来比以前要滑溜一些，毛孔好像也没以前那么粗大了。那时候还没觉得有多“白”，就是觉得皮肤没那么干了，有点透亮的感觉。我还特别仔细地照镜子，对比我手机里一个月前的自拍，发现脸上的一些小痘印，好像淡了不少。
再后来大概是三个月的时候，我真的被镜子里的自己给惊艳到了。不是那种突然变白跟涂了粉一样，而是那种从皮肤底层透出来的白皙。以前脸上那种暗沉的感觉几乎没有了，整体肤色均匀了很多，包括脸颊的那些小斑点，也确实淡化了不少，不仔细看都快看不出来了。我妈一见我就说：“你最近是不是用了啥好东西？脸色怎么这么白里透红的！”她老人家眼神毒，这下我才敢肯定，淘米水洗脸这事儿，真的有效果！
在我的实践过程中，我也总结了一些小诀窍，想分享给大家：
- 一定要用第二遍或第三遍的淘米水。第一遍太脏，没啥用，还可能刺激皮肤。
- 发酵很关键。我一般是放冰箱一到两天，让它微微发酵。发酵过的淘米水，效果真的不一样。但别放太久，会变质发臭。
- 贵在坚持。这东西不是立竿见影的，得天天用，变成你护肤流程的一部分。我基本是每天晚上用一次。
- 敷脸比直接泼水效果用化妆棉湿敷，让有效成分有足够的时间去渗透皮肤，吸收得更充分。
- 洗完脸后要彻底冲干净。不然干了之后脸上会有层白色的东西，看着也不舒服。
- 搭配防晒不能少。就算你用淘米水美白了，不防晒，一样白搭。出门物理防晒、涂防晒霜，一个都不能少。
现在我还在坚持用淘米水洗脸，已经变成我日常护肤的一个固定项目了。皮肤状态一直都挺好的，真的能感觉到那种健康透亮的白。所以说，有时候老祖宗传下来的东西，还真不能小瞧了。