最近我发现自己老是走神，做事情，心思老是飘来飘去，效率那叫一个低。小孩也一样，写作业坐不住，看书两分钟就开始发呆，我心里就想着，这不行，得想个办法治治这毛病。
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一开始就想着，是不是得上点“硬核”的训练？比如逼着自己坐半小时不许动，或者让小孩罚站等等。结果，我搞得自己疲惫不堪，小孩更是反感得不得了，每次一提“专注力”，他眼睛就先耷拉下来，搞得家里气氛都特别僵。这路子显然是走不通的。
后来有一次，我在网上随便刷着视频，看到一个老哥分享他怎么通过一些小游戏，帮他家孩子提高了专注力。我当时心里一动，觉得这听着好像有点意思，至少比板着脸说教强多了。我就琢磨着，是不是也能给家里整点这种“寓教于乐”的东西。说干就干，我当天就去网上搜罗了好些个所谓的“专注力训练游戏”。
我从最简单的开始，买了两本那种“找不同”的图册。刚拿到手，我心想这玩意儿有什么难的？就跟小孩一起玩起来了。结果嘛我发现自己也挺“菜”的，常常一张图看了半天，好几个不同点都漏掉了。小孩更是，刚开始没找几个就嚷嚷着眼睛疼，想去玩别的。我没急着催他，就说：“咱们就玩十分钟，找到几个算几个，没找到也行，只要你尽力了。”
每天晚上，我都会跟他一起趴在桌子上，我俩一人一本图册，或者轮流玩同一本。我发现一个特别有意思的事儿，当他找到一个别人没看到的不眼睛会立马亮起来，整个人都兴奋了。就这样慢慢地，他能坚持的时间越来越长，眼神也变得更锐利了。我，也被他带着，找不同的时候也越来越投入，发现自己看东西也比以前细致多了。
光找不同有点儿单一，玩久了也容易腻。我就又开始寻思其他的。又淘了几套“记忆力翻牌”的卡片，就是我们小时候常玩的“连连看”那种。这个更绝，对短期记忆和瞬间反应要求更高。第一次跟小孩玩，我以为凭我这大人脑子肯定碾压他。结果，有好几次他居然比我先找到匹配的，我那个惊讶，他得意的小表情，到现在我都记得。这个游戏最让我惊喜的是，它不是单向输出，而是需要反复记忆和匹配，不知不觉中，我们都在锻炼自己的记忆力和注意力。
再后来我入手了一套“叠叠乐”，就是那种好多小木块堆起来，然后一个一个往外抽，谁抽塌了谁就输。这个游戏，大人小孩玩起来都特别紧张刺激，需要手眼高度协调，每次抽一块木头，都要先观察，再思考，然后才能下手。有次我手里拿着一块木头，憋着气，盯着塔身看了足足一分钟，生怕自己一不小心就把它搞塌了。小孩玩得更认真，每次抽之前都要趴在桌子上研究半天，那专注的眼神，比他写作业的时候都管用。
现在家里的变化真的挺大的
小孩写作业能坐得更久了。以前十分钟就得动一下，现在能坚持个半小时，甚至更长。
我自己，工作的时候，开会的时候，思绪也不像以前那样容易飘走了，能更集中精神在当下。
最重要的是，这些训练不再是负担，而是我们每天晚上的一个“固定节目”，大家玩得都很开心，关系也更亲近了。家里的“专注力”氛围，就这么慢慢地给培养起来了。
我算是彻底明白了，有时候想解决问题，不一定非得板着脸硬来。换个思路，用轻松愉快的方式，效果反而更这些小游戏，成本不高，但带来的改变是真的实实在在。大人小孩都能一起参与，一起进步，这是真的让我感受到了。