说起来，指甲边上老长倒刺这事儿，真是把我烦透了。以前我根本没当回事儿，觉得就那么回事儿呗，随便扯一下就完事了。可拉着拉着，经常就出血，疼得要命，有时候都影响我做饭、打字了。尤其是一到冬天，这倒刺更是跟雨后春笋似的往外冒，把我气得直翻白眼。后来有一次，我手上的倒刺感染了，又红又肿，疼得我晚上都睡不好觉，这才下定决心，得好好研究研究这玩意儿到底是怎么回事。
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我跟倒刺的斗争史
我真是一点儿头绪都没有。就想着是不是我手太干了？还是我洗碗没戴手套？我琢磨了半天，也问了问身边的朋友，大家说的也是五花八门的。有人说缺维生素，有人说就是皮肤干。我这个人就是这样，一个事儿要是把我给难住了，我非得把它给搞明白不可。
我当时就跑去各种地方找资料。网上查，书店翻书，甚至还偷偷观察我身边那些手特别干净、指甲周围一点儿倒刺都没有的人，看他们平时都怎么护理的。我发现，那些手好看的人，他们的指甲周围皮肤都特别滋润，而且指甲形状都修剪得很不会有毛刺儿。
通过我这么一番瞎琢磨、瞎观察，我慢慢地把这倒刺的原因给捋明白了。主要就那么几点：
- 皮肤太干了：这是最主要的原因。手部皮肤，尤其是指甲周围的角质层，要是缺水缺油，就容易干裂，然后翘起来，变成倒刺。
- 外力损伤：平时干活儿，要是老是磕磕碰碰，或者洗衣服、洗碗不戴手套，化学洗涤剂刺激皮肤，都会让指甲周围的皮肤受损，更容易长倒刺。
- 乱撕乱扯：这真是血的教训。看到倒刺就手欠去撕，结果往往是越撕越严重，还容易撕破皮肤，导致感染。
- 营养不均衡：虽然不是绝对的，但有时候身体缺乏某些维生素，比如维生素A、E之类的，也可能影响皮肤的健康状况，让皮肤更容易干燥。
我的独家预防秘诀，简单几步就搞定
明白了原因，接下来就是对症下药了。我这人不喜欢搞太复杂的，就喜欢简单粗暴又有效的法子。我把我的预防方法总结了一下，基本上就这几步，我坚持下来后，手上的倒刺真的少了很多，基本上看不到了，皮肤也变得光滑多了。
第一步：疯狂补水保湿
这是我感觉最管用的。我把护手霜当成了我的“第二层皮肤”。我买了好多支护手霜，家里放一支，办公室放一支，包里也放一支。每次洗完手，我就擦护手霜。睡觉前，我还会给手做个“手膜”，就是厚厚地涂一层护手霜，然后戴个一次性手套，或者直接就那么睡觉。坚持了一段时间，手的皮肤真的像喝饱了水一样。
除了护手霜，我还专门买了指缘油。这玩意儿可真是个好东西。每天晚上睡觉前，我会挤一滴指缘油在每个指甲根部，然后用手指轻轻按摩，让油吸收进去。这个对软化指甲边缘的皮肤特别有效，那些小倒刺基本都被“滋润”得服服帖帖的。
第二步：保护好我的双手
以前我真是个懒人，洗碗洗衣服从来不戴手套。自从倒刺把我折磨得够呛之后，我立马改掉了这个坏习惯。现在只要沾水或者接触洗涤剂，我都会老老实实地戴上橡胶手套。干一些比较粗的活儿，比如搬东西、搞卫生之类的，我也会戴上劳保手套，尽量减少对手部皮肤的摩擦和损伤。这个习惯养成了之后，我感觉手上的皮肤状态立马就不一样了。
第三步：管住我这爱撕扯的“贱手”
看到倒刺，再手痒痒，我也忍住了。我给自己立了个规矩，绝对不能用手去撕扯倒刺。我专门准备了一把指甲剪和一把小剪刀，每次看到有倒刺冒出来，我都会用小剪刀小心翼翼地从根部剪掉，而不是去撕扯。剪的时候一定要注意，不能剪到正常的皮肤，只剪掉翘起来的部分。这样处理干净了，倒刺就不会再给我添麻烦了。
第四步：注意内在调养（这一点我自己感觉辅助作用更大）
虽然前面几步的效果已经很明显了，但我还是觉得，内外兼修才能效果更我平时会多喝水，保证身体的水分充足。饮食上，也会多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜、橙子之类的。我觉得这些东西对皮肤健康肯定是有好处的，至少吃进去不会错。
我坚持上面这几步快一年了，现在我的手上几乎看不到倒刺了，指甲周围的皮肤也变得很光滑。这防倒刺真不是啥难事，只要找对了方法，并且坚持下去，就一定能看到效果。我就是这么实践过来的，你们要是有跟我一样烦恼的，不妨也试试我的这些土办法，说不定也有用。